| Lundi | 18 h – 19 h 30 | Entraînement libre(compétiteurs et loisirs) |
| 19 h 30 – 21 h | Entraînement dirigé jeunes élites | |
| 21 h – 23 h | Entraînement libre | |
| Mardi | 17 h 15 – 18 h 45 | Entraînement dirigé (jeunes 7 – 12 ans) |
| 19 h – 22 h 30 | Entrainement libre adultes | |
| Mercredi | 19 h 30 – 22 h 30 | Entraînement dirigé ou libre suivant planning(compétiteurs et loisirs) |
| Jeudi | 20 h – 22 h 30 | Entraînement libre loisirs |
| Vendredi | 18 h 00 – 19 h 30 | Entraînement dirigé (jeunes 7 -12 ans) |
| 19 h – 22 h | Entraînement les jours sans matchs(adultes et jeunes élites) | |
| Samedi | 10 h – 11 h | Baby-ping (enfants de 4 à 7 ans) |
Inscription entraînement Inscription entraînement dirigé adultes